QUALIDADE DE MOVIMENTO

Treinamento Funcional | Ginástica Natural

SOBRE

Temos como propósito oferecer boas experiências a fim de impactar positivamente a vida de cada um com foco nas particularidades dos nossos alunos.

Prezamos pela qualidade dos exercícios utilizando conhecimentos de treinamento funcional e ginástica natural que tornam os resultados eficientes e agregam para um estilo de vida mais saudável.

Localizados na Zona Sul de Porto Alegre, somos uma equipe que proporciona bem estar em um ambiente de interação onde estranhos viram amigos e amigos viram família.

Entre em contato conosco e agende seu horário!

MOVIMENTO

Nosso treinamento é focado na qualidade de movimento.

Temos como objetivo melhorar as funcionalidades do corpo de acordo com as necessidade e os propósitos de cada um.

A partir da combinação dos conceitos de treinamento funcional e ginástica natural, desenvolvemos treinos para melhorar a mobilidade, alongamento/flexibilidade, equilíbrio, agilidade, estabilidade, coordenação, resistência, fluidez e força.

Utilizando equipamentos, ou somente o peso do corpo, o nosso sistema de treinamento possui uma grande variação de exercícios que auxiliam para melhorar a capacidade física, ganho de massa muscular, perda de gordura e qualidade de vida.

PERFORMANCE

Desenvolvemos treinamentos para atletas com objetivos específicos de melhorar o desempenho e aumentar seus rendimentos durante a prática dos esportes.

Além disso, nosso método também busca evoluir níveis técnicos e psicológicos, ajudando a potencializar ainda mais a perfomance.

Com exercícios exclusivos para as particularidades dos esportes desempenhados, temos o propósito de desenvolver as capacidades motoras, conciliando com a respiração e o bom funcionamento do corpo, prevenindo lesões.

CONSCIÊNCIA

Nossa metodologia envolve o pensar durante a prática. Educamos os alunos para se conscientizarem tornando o treinamento intencional.

Buscamos orientar através das atividades a concentração, para que o exercício seja praticado de maneira mais completa junto com a mente e a respiração.

Pretendemos fazer com que seja compreendido o porquê dos exercícios, motivando a busca pela evolução e pelo autoconhecimento.

Queremos incentivar as pessoas a terem um cuidado maior com o corpo e a saúde!

INTEGRAÇÃO

Cada um de nossos alunos têm uma importância singular para nós, por isso temos todo o cuidado e assistência para proporcionar um treino direcionado para seus objetivos.

Além disso, prezamos pelo relacionamento entre as pessoas. Possibilitamos um ambiente favorável para a interação, a criação de vínculos, o sentimento de fazer parte de um grupo estar no lugar certo!

Venha fazer parte da nossa equipe!

EQUIPE

AEQUIPE

A Equipe PLX foi iniciada no ano de 2012 enquanto o professor Pedro Lucas Xavier se especializava num tipo diferente de treinamento para a época, o Treinamento Funcional. Durante a faculdade de Educação Física, surgiu a vontade de impactar as pessoas através daquela nova metodologia e começou a dar treinos para os amigos mais próximos no quintal de casa. A prática de exercícios físicos e o cuidado com a saúde sempre fez parte do nosso estilo de vida, o que acabou tornando os treinos ainda mais sérios.

Em 2014, Arthur Morgavi, amigo e um dos primeiros alunos, entrou para iniciar o trabalho em equipe. A demanda foi crescendo, assim como o estúdio, que foi se equipando com a ajuda dos amigos e da família. Até que em 2016, o planejamento dos sócios mudou, Pedro foi para a Califórnia em busca de novos conhecimentos e Arthur para Garopaba.

Após um intervalo de quatro meses, a equipe voltou buscando crescimento de maneira gradual e consistente com novos métodos de treinamento e uma infra-estrutura aprimorada, sempre com o objetivo de agregar mais pessoas que queiram melhorar o estilo de vida. Com essa evolução, surgiu a necessidade de novos membros, foi quando entraram para a equipe: Gilberto Castilhos, responsável pela profissionalização da marca, ajudando com a gestão e as finanças; Alexandre Lima, trazendo experiências profissionais de locais já consolidados, auxiliando na elaboração do projeto; e, Pedro Soares, que com a busca por novos conhecimentos foi o primeiro professor-aluno qualificado com a metodologia da equipe.

Ao longo de 2017, pensando no futuro e tendo atingido a capacidade máxima do local, foi iniciado o projeto de expansão. A partir de agosto do mesmo ano, começa a ser montado o novo estúdio com toda modernidade de infra-estrutura e equipamentos que sempre foi almejada.

Atualmente, o estúdio da Equipe PLX está localizado na Avenida Tramandaí, 232, na Zona Sul de Porto Alegre e segue com a intenção de crescimento de forma constante.